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對於那些不熟悉“Chub Rub的感覺”的人，相信我，你不會錯過一件事。 Chub Rub，更常見的陳腐，是當你的皮膚在散步或跑步等重複運動期間摩擦。在身體的任何部位都會發生火藥，但Chub摩擦通常是指在你的腿之間發生的彎曲 – 特別是在大腿區域。
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Chub Rub是不愉快的
Chub Rub是不愉快的。有些日子會變得如此糟糕，我讓摩擦決定了我會走多遠，我會在健身房做什麼類型的鍛煉，那天我會穿什麼。
然後有一天，我真的把我的腳放下然後告訴自己，我不會讓火越的跑步。如果您想對Chub Rub說不，這裡有四種方式來優雅和有效地完成。
4 Chub Rub解決方案
穿短褲和褲子
無論您是去健身房還是散步，確保您的短褲足夠長，以遮住大腿。在溫暖的日子裡，嘗試百慕大短褲，卡普里斯或輕量級的褲子。
無論你做什麼，都要確保你穿的底部不會搬到你的皮膚上。這是適合和材料的函數。太鬆樹或太僵硬的短褲會窒息。
添加基礎層
好的，顯然她沒有擦 – 但是在裙子下面穿著一雙裙子可以幫助加工。女式TekGear®9“Shapwear，30美元，Kohls
在底部下方嘗試壓縮短褲。他們會將事情保持在適當的地方，並提供一些防止僵硬面料的保護。
對棉花說不
像棉花這樣的織物是親水的，這意味著它們會吸收水並在出汗時讓你的皮膚感到濕潤。你將想要像Polyster Blends和尼龍一樣穿面料，這是透氣和不吸水的，以保持皮膚乾燥。
用嬰兒粉
在他們在酒吧搖擺之前，你見過體操運動員嗎？我們不要求你申請那麼多，但大腿之間可能有些粉末，甚至油之間會潤滑皮膚以防止它撕裂。
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